産後のダイエットは子育て

産後のダイエットはダイエットしないといけないと思ってしなくても大丈夫だと思います。
初めての子育ての人も2人目の出産の子育ての人も誰にも一切頼らずに自分で子育てをしていれば、
それが既にダイエットになっています。

私はミルクで子供を育てたのでおっぱいダイエットは出来ませんでした。
しかし、おっぱいで育てなくてもミルクでも子育てをしていれば勝手に痩せていきます。
私は妊娠して14キロ太りました。

産後でもまだ11キロはダイエットをしないといけなくて、
最初は本当にどうしようかなと思いました。

でも、子育てを自分でがんばってしていると勝手に痩せて10ヶ月で元の体重に戻りました。
確かに芸能人みたいに出産後2ヶ月とか3ヶ月で元の体重に戻してしまう
そんなダイエットは運動とかをしないといけないと思いますが、
普通の人なら子育てが忙しくて運動する暇とかもありません。

なので子育てに奮闘していればそれがダイエットになります。
子供と一緒にお散歩に行ったりするのも運動です。
子育てを自分で行う事これがダイエットです。

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