ダンスDVDでお腹痩せ

一人目を出産後は、いつの間にか体重も体型も元に戻っていたのですが、
二人目を産んでからは、全く体型が戻りません。
特に下腹部に肉がぼんとついてしまったような感じです。

産後ダイエットをしなくてはと思ってはいたものの、なかなか実行に移せずにいました。
すると、ダンナがダンスのDVDを買ってくれました。
DVDを見ながら、同じようにダンスを踊れるだけで
部分痩せができるというもので、一時期話題になったものです。

普段、なかなか運動ができない私にはとても良いものでした。
家の中で手軽にダンスができるうえ、痩せることもできるということで、
夢中になって踊りました。

すると、翌日には明らかに筋肉痛が。
これは、かなり効いているという実感がありましたので、2週間ほどは続けて踊ってみました。

毎日踊っていると、体がだんだん軽くなったように感じました。
運動不足だったためか、体を動かすことがとても気持ちが良いのです。
体重は戻りませんでしたが、お腹周りの肉が少し減りすっきりした感じが
自分でもわかりましたので、かなり効果があったのだと思います。